这些不好的习惯,你每天都做一遍?难怪身体出问题

程程| 2018-12-17 14:30:00
阅读()

不暖脚,就是自虐

 

这些不好的习惯,你每天都做一遍?难怪身体出问题

 

“百病从脚起”,很多疾病都是由脚部受寒引起的。

 

中医解释,双脚远离心脏,是全身血液循环的末端,血液的供应相对较少,热量传到脚部很慢,又在身体的最下部,是阴气聚集的部位,本身就容易寒。

 

如果不注意脚部保暖,寒邪侵犯脚之后,会影响心脏,也可能引发胃痛、月经不调、腹痛、腰腿痛等。

 

寒冷的冬天还只穿薄薄的鞋袜,甚至露出脚踝,就是自虐!

 

不生气,就少生病

 

这些不好的习惯,你每天都做一遍?难怪身体出问题

 

网上有句话说得好:“不作死就不会死”,真的,很多病都是自己作的,很多疾病都和生气有关,不生气就不生病。

 

情绪是人的本能,但各种负面情绪会经常影响到人的健康,所以很多人会有“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等。调控意识情绪本身就是一个养生常识,但可惜经常不被大家认识。

 

只要老虎机注册首存1元送18把控好情绪这个关,老虎机注册首存1元送18就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。所以我要和大家说,病由心起,魔由心生。不生气就不会生病,不作死就不会死。这也许很难做到,但至少是在脑子里有这根弦,能时刻提醒自己也是好的。

 

远离“作死习惯”,活出有质量的生命!

 

熬夜,就是作死

 

这些不好的习惯,你每天都做一遍?难怪身体出问题

 

熬夜会对身体造成多种损害,最典型的就是易疲劳,导致人体免疫力下降。

 

现在社会,有些人喜欢熬夜,会导致肝胆不和,女性还会出现月经不调及乳房肿块等症。有些大学生喜欢晚上熬夜打游戏,睡到中午还不起床,更是严重影响了身体的气血阴阳平衡。

 

合理的作息时间应该是这样的:辰时得起,午时小憩,按时进食,亥时得眠。

 

按照中医学理论,子时胆经最旺,丑时肝经最盛。如果这两个器官没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

 

辰时:7:00-9:00

 

亥时:21:00-23:00

 

子时:23:00-1:00

 

丑时:1:00-3:00

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 习惯 自虐 养生
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
博聚网